Hatha Yoga Namasté

Carola Rugers biedt een zachte vorm van klassieke (Hatha) yoga die voor iedereen toegankelijk is. 
Ieder mens is uniek, ieder lichaam is anders. Carola vindt het belangrijk dat deelnemers de oefeningen binnen hun eigen grenzen uitvoeren. Je hoeft niet lenig te zijn, of ervaring te hebben met yoga. De oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. 
 
Carola biedt ook de veiligste en minst belastende vorm van yoga: stoelyoga. Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.